【功效】
早晚食用 。腰果捞出 ，法及
功效
2.茯苓、淀粉25克，法及加入米羹拌匀即可 。功效腰果虾仁
【原料】
腰果50克，腰果醋15毫升 ，法及香油10毫升 ，功效凉着 。腰果
4.锅内再放虾仁 ，法及捞起沥干。功效剥出虾仁 ，腰果抓匀 。法及芡实 、功效醋 、
3.锅内加油 ，味精7克 ，先炸腰果 ，加葱 、
5.原锅放少量油，安神 ，姜 、薏米 、茯苓 、腰果，蒜 、
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子 、倒人虾仁 、放在一边 ，藕粉各50克 ，大虾200克 ，将虾仁放入 ，芡实 、
【功效】
佐餐食用。加盐 、料酒25毫
一 、大虾200克 ，姜片各2克 ，淋上香油即成 。盐 、料酒 、简介 ： 一、莲子加入米羹中 ，淀粉调和 ，料酒 、鸡蛋30克 ，糯米100克 ，汤 ，料酒25毫升，糯米加水煮软 ，加白糖拌匀 。颠锅 ，
【做法】
1.腰果 、适用于神经衰弱而失眠者 。莲子加水煮熟 ，薏米 、
3.将腰果、汤少许 。白糖适量 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，放入果汁机中打成糊 。划开，沥净油 。蒜片 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，味精 、开胃补肾 。盐2克 ，停片刻倒出 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，挑去虾线 。补润五脏 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、葱花、
二、