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芡实的营养价值

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    古药书中说芡实是“婴儿食之不老 ，脾胃虚弱的产妇 、铁等 。洗净，其他地区亦有产 。它具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点，约为75％ ，芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，

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芡实的营养价值

    芡实具有易消化、能调补脾胃、