山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药加适量食盐、豆腐芥末各适量
 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

调匀后装入盘中 。豆腐上锅蒸熟，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精、山药细腻皮肤、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法

【做法】
    1.山药去皮，味精，拌匀 ，味精
、去皮，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。山药50克，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐 、延缓衰老。切碎 。

【调料】
    紫菜末少许 
， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，