含维生素b的食物 核仁：杏仁、大豆卵磷脂等

龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物山竹、生素食物荔枝
、生素食物芽菜
、生素食物草莓
、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物水果：金橘、生素食物李子 、生素食物核桃等；

    3  、生素食物川七
、生素食物

    1、生素食物黑枣等。罗勒、麦芽等；

    4、龙眼、

榴莲、豆浆、豆类 ：豆腐 、腐竹、油菜花 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、大豆卵磷脂等；

    2 、释迦、木瓜、