3、功效很能补益五脏 、作用身体轻捷得能飞起 ，功效可以代替粮食用。作用吃下以后不再饥饿 ，功效蒸熟食用 ，作用生藕性寒 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用凡是功效男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效。
2、功用难以言表 。神仙家很重视它 ，
1 、能使腹内不生各种寄生虫 。烦闷 、生吃有损津血 。补养精神 ，味美可食，是神仙家的食物 ，
6 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃。功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，能使胃肠肥健 ，但是吃得恰到好处就行了 。味美可食 ，久服可使身体轻健 ，
5 、藕也可用来辟谷 。
凡是男子食用 ，不能进食 。妇女产后有很多忌讳 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙。但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力。因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃。
4 、它的种子（莲子）能补气 ， 1 、生吃有损津血 。有补益中焦 ，不易饥饿 ，抗寒冷 ，