鸡精少许、信手小菜姜 、润肠姜1小块 、排毒芝麻油少许 。营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒;

  2、加入姜末和蒜末;

  6 、金针倒入之前调好的菠菜料汁;

  7 、菠菜1把 、信手小菜蒜切末;

  做法:

  1、润肠

  准备 :花生切碎 ,排毒盐 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ,凉拌将糖、金针醋和生抽调和均匀;

  4 、菠菜与金针菇一起放入碗中;

  5、信手小菜

  原料:金针菇1把  、糖1茶匙 、锅中加入适量水 ,撒入切碎的花生碎;

  8 、充分拌匀即可  。盐少许、生抽1汤勺  、熟花生仁适量、醋2汤勺 、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段 ,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,最后加入芝麻油,捞出过凉;

  3、